天比在專家熱為何解碼的還悶廣東感覺桑拿沙漠

发布时间：2026-07-31 15:01:17 来源：minimahti 作者：時尚

連日來，桑拿天廣東深陷高溫高濕的广东“燜蒸”天氣。不少市民心生疑惑：氣溫36℃左右，何感还闷為什麽卻感覺宛若置身桑拿房？觉比家解相較西北幹熱，廣東的沙漠濕熱為何更難熬？廣東省氣象專家接受新快報獨家專訪，解碼“桑拿天”在夏日廣東頻發的热专成因。

專家解碼

為什麽廣東的桑拿天濕熱更悶熱難耐？

“前一天看天氣預報最高溫36℃，結果一出門就熱浪撲麵，广东悶熱得喘不過氣。何感还闷在廣東感覺比在沙漠還熱，觉比家解這是沙漠我的錯覺嗎？”麵對市民的疑問，廣東省氣象服務中心服務首席賈子冰給出明確答複：“這不是热专錯覺，而是桑拿天真實的體感差異。”

造成這種巨大落差的广东核心原因在於空氣的相對濕度。賈子冰解釋，何感还闷人體主要通過汗液蒸發帶走熱量。在沙漠幹熱環境中，空氣幹燥，汗液一出皮膚便迅速蒸發，同時帶走體表熱量，身體得以有效降溫。隻要不直接被太陽曬到，躲進陰涼處會立刻涼快很多。而在廣東，空氣中水汽含量極高，汗液難以蒸發，體內熱量無法排出。“這就好比待在沒有通風的桑拿房裏，即便躲在陰涼處也無濟於事。”

賈子冰進一步科普，氣溫較高時（比如32℃），若相對濕度達60%，汗液蒸發就會明顯減少；一旦濕度突破80%，汗液的蒸發將大幅受阻。此時，36℃~37℃的汗液像一層熱乎乎的水膜停留在皮膚上，不僅散不了熱，還堵塞周圍毛孔的微小空間，讓人感到又悶又黏，體感溫度自然比實測氣溫更高一些。

氣象上的“實測氣溫”是指在開闊草坪1.5米高處、通風良好的百葉箱內測得的溫度，有效避免了太陽直曬和地麵反射帶來的影響。而體感溫度是綜合了環境濕度、風力、日照等多要素的主觀生理感受值，代表人體對外界環境的綜合感覺，無法用單一儀器直接測量，而是根據氣溫、濕度、風速等多個氣象要素，通過特定公式計算得出。賈子冰介紹，在廣東常見的“33℃氣溫+80%濕度+靜風，日最高最低溫差在7℃~8℃”的配置下，體感溫度通常可達36℃上下；若濕度升至90%，體感溫度則更高。

為何廣東“桑拿天”頻繁打卡？

廣東夏季為何總是高濕、靜風且悶熱難耐？廣東省氣候中心首席鄭璟指出，這種獨特的氣候特征並非單一因素所致，而是臨海水汽、副熱帶高壓、下沉氣流與特殊地形共同作用的結果。

廣東漫長的海岸線使南海和西太平洋暖濕氣流可以長驅直入，源源不斷的水汽輸送為高濕天氣提供了最根本的物質基礎，這也是廣東與內陸“炙烤型”高溫最本質的區別。

夏季，廣東大部分時間處於副熱帶高壓的控製或邊緣地帶，這一龐大的天氣係統內部盛行下沉氣流，空氣在下沉過程中被壓縮增溫，導致晴朗少雲、太陽輻射強烈、地麵溫度快速升高；同時，下沉氣流抑製了垂直方向的空氣流動，使得風力微弱，形成“靜風”環境，熱量和水汽難以擴散，悶熱感因此加劇。

除了副熱帶高壓，下沉氣流還常與台風活動相伴。台風來臨前，其外圍的下沉氣流會像個“鍋蓋”一樣罩在地麵，阻礙熱量散失，並使空氣在下沉過程中升溫。特別是當氣流越過南嶺山脈後下沉，還會因“焚風效應”使氣溫進一步升高。這些雲量少、風力小的下沉氣流區，與副熱帶高壓共同作用，維持了高溫高濕的“桑拿天”格局。此外，廣東“三麵環山，一麵臨海”的地形更是加劇了這一態勢，北部山脈阻擋了北方冷空氣的南下，使得暖濕氣流更容易在省內積聚滯留。同時，這種地形也可能因地表受熱不均而形成局部的下沉氣流，空氣流通受阻，悶熱感越發沉重。

“多洗澡、用力搓”能緩解不適感？

既然廣東的“桑拿天”具有高濕、靜風、散熱難的特點，人體的皮膚屏障自然首當其衝。高溫天下大汗淋漓，汗液、皮脂和空氣中的灰塵、細菌混合後極易刺激皮膚。每年進入“桑拿天”後，皮膚科門診量會明顯增加。

麵對這種極端悶熱，不少人認為“多洗澡、用力搓”能緩解不適。南方醫科大學皮膚病醫院主任醫師王曉華指出，這其實是一個典型的誤區：“‘多洗澡更健康’在‘桑拿天’並不適用。”

“人體皮膚表麵並不是‘越幹淨越好’。皮膚外層存在天然皮脂膜和微生態屏障，能夠鎖水、抵抗細菌及刺激物。”王曉華解釋，在濕熱環境下頻繁洗澡，尤其是使用強堿性肥皂、硫磺皂或搓澡巾，會把這層保護膜過度清除，導致皮膚屏障受損。“過度清潔會使皮膚越來越幹，反而形成‘越洗越癢’的惡性循環。”

針對廣東特有的“桑拿天”，王曉華建議采取更科學的護理策略：每日淋浴一次即可，出汗較多時可適當增加局部清潔；水溫不宜過高，以溫水為主；盡量使用溫和清潔產品；洗後需及時全身保濕。對於銀屑病、濕疹患者，規範的保濕護理比“拚命清潔”獲益更大，是平穩度過炎夏的關鍵。

【線走訪】一

戶外工作者開啟“彈性作息” 避開午間“熱烤”

直麵持續攀升的高溫，不少戶外工作者的作息也相應調整。廣州市黃埔區文衝街道的環衛工人楊女士表示，入夏後午間悶熱難耐，工作1至2小時便需到樹下稍作休整。“特別是下午出勤，不一會兒衣服就全濕透了。”楊女士稱，自6月起作業時間已進行優化，上午時段由6:30—11:30調整為6:30—10:30，下午則由13:30—17:30推遲至14:30—17:30，每日減少兩小時，避開正午最高溫時段。

與此同時，多處建築工地采取了彈性作業模式。一位建築工人告訴記者，工友們提前至早晨5點多開工，中午留更多時間在生活區的空調房休息。“平常天太熱受不了就停下來，安全第一。”

【熱點】

高考期間 “悶熱”依然唱主調

廣東省氣候中心預計，未來一周全省大部雷雨天氣逐漸增多。受高空槽、西南季風、弱冷空氣和切變線影響，6月7日—9日（高考期間），全省將有一次大雨到暴雨局部大暴雨的降水過程，部分市縣伴有短時強降水和8～10級短時大風等強對流天氣。雖然降雨會小幅打壓氣溫，但由於濕度極大，“悶熱”依然是主調。

具體到地市看，7日，韶關、清遠、河源、珠三角和粵西市縣（雷）陣雨轉大雨局部（大）暴雨；8日，韶關、清遠、珠三角和粵西市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，河源及梅州的北部、粵東市縣（雷）陣雨轉大雨局部暴雨；9日，河源、梅州、珠三角、粵東、粵西沿海市縣有大雨到暴雨局部大暴雨。

氣象部門提醒：廣大考生和家長要注意防暑降溫和防範雷雨突襲，雨傘隨身攜帶，遮陽擋雨兩相宜；同時，多關注臨近天氣預報，避開強降水影響時段，提前規劃路線和出行時間，避免影響考試。

■采寫：新快報記者 程羽 許力夫

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